高血圧なんですよ。
以前からそうだったのですが、
新型コロナワクチン接種やら、
バイト先の健康診断で、
血圧を計る機会がここ最近多く
（自宅に血圧計はありません）
まーー高い
いつ計っても高い
そうはゆーても
上が140台ぐらいなので、
高血圧のなかではまだまだ新参者ですがね。
（見慣れてるからな・・・ 180とか200台を）
対策はなにかしようと・・・
「血圧の高い方に」
と書いてるほうのバナナ買ったりはしてます。
（ささやかすぎる）
それと
りんご黒酢
最初
一日コップ半分ぐらい飲んでたんですが、
300～500ミリリットル飲まなあかんらしい。
続けてみよう。
あと、
ねこのゴロゴロ音も
血圧を下げるのに効果的らしいので、
これからもずっと
ねこを愛でて暮らします。
・・・というか、
血圧うんぬん以前に
ねこがおらんかったら
とっくに病んでる自信がある。
健康のため
ねこと暮らしましょう。
