はじめての8時間

とにかく

眠りに落ちる前に

「ねむる」

をタップすることを

忘れてはいけない！

（忘れて寝落ちすることもある）

ただでさえ

週1ぐらいで夜勤をしていて

（介護施設でバイト）

睡眠サイクルぜったい狂うからな・・・。

そんな中、

計測するようになってはじめて

8時間を達成！

いまさらだが、

ポケモンSleep

（スマホアプリ）

の話です。

ようやくウチのポケモンたち、

94％の回復！

ずっとねむそうやったからな・・・

うちのピカチュウやフシギダネ

（計測する睡眠時間が短いほど

　カビゴンにきのみ集めてくれるポケモンの

　回復量が少ない）

がんばれ！

本来

ねむるのは得意だったはずなのに！

自分が

毎日同じ時間に

じゅうぶんに8時間

ぐっすりタイプで眠れない体質だったとは・・・！

ミッションの

「ねむりの約束」

（設定した時間に入眠）

まだ１回も達成できずだもの。

決まった時間にねむることが

こんなにもむずかしいなんて・・・。

なんらかのドーピングをするほうがいいのか・・・！

（睡眠導入剤とかじゃなく乳酸菌飲料的な）

このように

不規則な人間には

むずかしいゲームなのですが、

がんばっていかなあかんなあおもてます。

今年も

24時間テレビの日は夜勤よーー。

（土曜日夜勤入り　日曜日の朝10時に退勤）